Lyserød Lørdag i Ganløse Gymnastik

 

Kom til motionsfest i hallen!

 

Ganløse Gymnastik gentager succesen!  Sidste år havde foreningen en vellykket motionsevent i forbindelse med Lyserød Lørdag – et led i Kræftens Bekæmpelses kamp mod brystkræft.

 

Med 112 deltagere kunne vi sende ca. 11.000 kr. til ”Støt Brysterne”. I år er ambitionen at overgå det resultat – kom og hjælp os med det!


Tilmeld jer vores event lørdag den 7. oktober kl. 11.00-13.00, hvor hallen ligesom sidste år byder jer velkommen i al sin lyserøde glans. 
 

 

 

Vores instruktører Lene, Trine, Karina og Camilla arbejder gratis denne dag og har sammensat et fantastisk program til jer med i alt to timers skøn motion:

 

Crossdance™ - en helt ny disciplin, som kombinerer puls, dans, styrketræning og balance.

Styrketræning med fokus på de større muskelgrupper

Zumba™, som er glad dans til verdensrytmer

Hjernetræning: Også helt nyt. Det handler om at holde hjernen skarp og er øvelser for at styrke øjnene (bl.a. samsyn og fokusering), koordination mellem tanker og bevægelser, hukommelse og meget mere. Udføres stående – og der er stor risiko for latterkramper!

Yoga, som mange kender: Smidighed, balance, styrke i rolige omgivelser og med tid til refleksion.

 

 

Alle kan være med

Alt dette koster 100 kr. pr deltager, og beløbet går ubeskåret til Kræftens Bekæmpelses ”Støt Brysterne”-kampagne, der fejrer 10 års jubilæum her i 2017. Sidste år havde vi en fest! Mange kom i lyserødt outfit, og vi svedte og grinede sammen – unge og gamle, nybegyndere såvel som veltrænede gymnaster. Det agter vi at gøre igen i år!

 

 

Man behøver ikke at være medlem af foreningen for at deltage; alle er velkomne i den gode sags tjeneste. Og tag gerne naboen, kollegaen, mødregruppen, kortklubben og din søster med!

Tilmelding på http://www.ganlosegymnastik.dk/cms/EventOverview.aspx  senest den 6. oktober.

 

 

Program:

  • Velkomst v/ formanden for Kræftens Bekæmpelse/Egedal
  • Et lille underholdningsindslag fra vores opvisningshold
  • 20 minutters opvarmning og Crossdance™
  • 20 minutters styrketræning
  • En kort pause med frugt og vand
  • Vi får pulsen op igen med 20 minutters Zumba™
  • Hjernegymnastik – en helt ny disciplin, der også træner lattermusklerne!
  • 25 minutters yoga og udstrækning
  • Farvel og tak for i dag

 

Bagefter er der mulighed for at købe kaffe og lyserøde muffins til 10kr. – overskuddet går naturligvis med i puljen til Støt Brysterne.

 

Fotos: Fotograf Mai Olsson (Som igen i år donerer alle sine billeder til os i dagens anledning)

 

Guld annoncører

Image Map

 

Sølv annoncører

Image Map

Copyright © 2011 Ganløse Bylaug
All Rights Reserved.